Votre Professeur
Hannah FONTECCHIO BOUKOBZA
Née aux États-Unis et pianiste de formation, j’ai découvert le yoga il y a 20 ans à la suite d'une blessure liée à mes tensions musculaires au piano. Mon manque d’attention et de compréhension du fonctionnement de mon corps me forcèrent à arrêter le piano pendant 6 mois. Lors de cette pause, j’essaya de nombreuses méthodes pour apprendre à gérer mes tensions musculaires et écouter mon corps. De toutes ces techniques, le yoga s'est avéré complet et extrêmement efficace ; ceci m'a incité à approfondir cette méthode ancestrale, en l'adaptant, pour aider d'autres musiciens en détresse. En tant qu'outil de prévention, j'enseigne le yoga pour apprendre aux musiciens à mieux utiliser leurs corps, respiration et concentration pour améliorer leurs jeux en toutes pratiques artistiques.
Je suis ravie de vous recevoir à la Clinique du Musicien à Paris pour des consultations privées ainsi que des cours collectifs de Yoga pour les Artistes.
Diplômée Médecine des Arts – Musique ® (Association Européenne Médecine des Arts ®, Paris)
Diplômée Siddhi Yoga (RYS, Rishikesh, Inde)
Diplômée Yogamatrix (RYS, Orlando, USA)
Master en Piano (University of Central Florida, Orlando, USA)
Bachelor en Piano (Univeristy of Central Florida, Orlando, USA)
Qu'est-ce que le Yoga pour Artistes ?
Le Yoga pour les Musiciens est ma propre synthèse entre un yoga traditionnel et les enseignements que j'ai reçus chez Médecine des Arts ®. Cette union résulte dans une méthode efficace dans la prévention et le rétablissement des troubles musculosquelettiques. Plus...
Quels en sont les bénéfices ?
Le but ultime de mon cours est d’apprendre à nous observer, sachant que le corps, la respiration, la concentration et l’esprit sont liés, souvent le travail sur un élément nous amène à un autre, et nos découvertes seront à l’infini.
Autres bénéfices :
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Soulagement des tensions physiques
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Une nouvelle conscience de leur corps et respiration
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Amélioration de votre concentration
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Apprentissage de la gestion du stress et du trac
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Aide au déblocage à la créativité
Je serai ravie de vous accueillir pour un cours d’essai. Nous créerons ensemble un plan de travail pour vous aider à atteindre vos buts. Mes cours collectifs se déroulent en petits groupes, pour que chaque élève puisse bénéficier d’un travail personnalisé et adapté à ses besoins.
A qui s'adressent ces cours ?
Aux professionnels et aux amateurs dans tous les domaines de l'art : musiciens, danseurs, plasticiens, circassiens, comédiens, écrivains, magiciens, techniciens du spectacle, etc. qui utilisent leurs corps de manière répétitive.
Mes cours sont très complémentaires à un travail de posture et de mouvements que vous faites ou pourriez faire avec un kinésithérapeute.
Quel est le format des cours ?
Les cours en petit groupe seront personnalisés aux besoins spécifiques des élèves.
Chaque cours consiste à des échauffements, exercices physiques doux, exercices respiratoires et une relaxation profonde. Le but est de vous aider à mieux comprendre comment fonctionne votre corps et votre respiration, et de pouvoir appliquer ce travail à votre pratique artistique.
(Les places étant très limitées, une réservation est obligatoire : 06 19 91 23 96) Priorité donnée aux abonnés de carnets de 5 cours.
Cours particuliers disponibles sur rendez-vous.
Pourquoi pour les Artistes ?
Connaissant trop bien les effets d'un arrêt forcé suite à une blessure (TMS), et l'art étant peut-être l'accès le plus direct a l'âme humaine, mon souhait est que vous continuiez à créer, jouer et bouger dans un confort physique et émotionnel optimal.
Yogartistes
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Lisez tout l'article sur la Clinique du Musicien ici : Syndicalisme Hebdo (#3919)
Les cours en petit groupe seront faits sur mesure pour s'adapter à vos besoins...
Les places étant très limitées, réservez votre cours dès maintenant !
Réservation : 06 19 91 23 96 (SMS)
Tarifs / Réserver
Cours de groupe (à l'unité) : 20€
Cours de groupe (étudiants) : 15€
*Carnet de 5 cours de groupe : 90€ (18€/cours)
Cours particulier (en présentiel / en visio) : 60€
Cours particulier (étudiants) : 40€
*Carnet de 5 cours particuliers : 250€ (50€/cours)
Cours à domicile (région Parisienne) : 70€
*Carnets de cours sont non nominatifs et n'expire jamais ! Vous pouvez amener un ami ou utiliser tous les cours pour vous, quand ça vous arrange !
**Cours disponibles en français et en anglais.
Cours de groupe
à la Clinique du Musicien
*Cours privilégiés de 3 personnes,
sauf le lundi soir (10 pers max)
- les lundis à 12h30 et 19h
- les vendredis à 10h30 et 11h45
Réservation obligatoire par SMS
(06 19 91 23 96)
Cours Particuliers
à la Clinique du Musicien
les lundis et vendredis
Sur RDV (06 19 91 23 96)
Contact
Hannah FONTECCHIO
Professeur de Yoga
Clinique du Musicien
65 Rue de l'Ourcq, 75019 PARIS
06 19 91 23 96
hannahboukobza@yogartistes.com