Le Yoga pour les Musiciens est ma propre synthèse entre un yoga traditionnel et les enseignements que j'ai reçus chez Médecine des Arts ®.  Cette union résulte dans une méthode efficace dans la prévention et le rétablissement des troubles musculosquelettiques. Plus...

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Quels en sont les bénéfices ?

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Le but ultime de mon cours est d’apprendre à nous observer, sachant que le corps, la respiration, la concentration et l’esprit sont liés, souvent le travail sur un élément nous amène à un autre, et nos découvertes seront à l’infini.

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Autres bénéfices :

• Soulagement des tensions physiques

• Une nouvelle conscience de leur corps et respiration

• Amélioration de votre concentration

• Apprentissage de la gestion du stress et du trac

• Aide au déblocage à la créativité

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Je serai ravie de vous accueillir pour un cours d’essai. Nous créerons ensemble un plan de travail pour vous aider à atteindre vos buts. Mes cours collectifs se déroulent en petits groupes, pour que chaque élève puisse bénéficier d’un travail personnalisé et adapté à ses besoins.

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A qui s'adressent ces cours ?

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Aux professionnels et aux amateurs dans tous les domaines de l'art : musiciens, danseurs, plasticiens, circassiens, comédiens, écrivains, magiciens, techniciens du spectacle, etc. qui utilisent leurs corps de manière répétitive. 

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Mes cours sont très complémentaires à un travail de posture et de mouvements que vous faites ou pourriez faire avec un kinésithérapeute.

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Quel est le format des cours ?

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Les cours en petit groupe seront personnalisés aux besoins spécifiques des élèves. 

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Chaque cours consiste à des échauffements, exercices physiques doux, exercices respiratoires et une relaxation profonde. Le but est de vous aider à mieux comprendre comment fonctionne votre corps et votre respiration, et de pouvoir appliquer ce travail à votre pratique artistique.

 

(Les places étant très limitées, une réservation est obligatoire : 06 19 91 23 96) Priorité donnée aux abonnés de carnets de 5 cours.

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Cours particuliers disponibles sur rendez-vous.

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Pourquoi pour les Artistes ?

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Connaissant trop bien les effets d'un arrêt forcé suite à une blessure (TMS), et l'art étant peut-être l'accès le plus direct a l'âme humaine, mon souhait est que vous continuiez à créer, jouer et bouger dans un confort physique et émotionnel optimal. 

 

 

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