Yogartistes

Mes cours de Yoga Doux sont ma propre synthèse entre un yoga traditionnel et les enseignements que j'ai reçus chez Médecine des Arts ®.  Cette union résulte dans une méthode efficace dans la prévention et le rétablissement des troubles musculosquelettiques. Plus...

​

Quels en sont les bénéfices ?

​

Le but ultime de mon cours est d’apprendre à nous observer, sachant que le corps, la respiration, la concentration et l’esprit sont liés, souvent le travail sur un élément nous amène à un autre, et nos découvertes seront à l’infini.

​

Autres bénéfices :

• Soulagement des tensions physiques

• Une nouvelle conscience de leur corps et respiration

• Amélioration de votre concentration

• Apprentissage de la gestion du stress et du trac

• Aide au déblocage à la créativité

​

Je serai ravie de vous accueillir pour un cours d’essai. Nous créerons ensemble un plan de travail pour vous aider à atteindre vos buts. Mes cours collectifs se déroulent en petits groupes, pour que chaque élève puisse bénéficier d’un travail personnalisé et adapté à ses besoins.​ 

​

Mes cours sont très complémentaires à un travail de posture et de mouvements que vous faites ou pourriez faire avec un kinésithérapeute.

​

Quel est le format des cours ?

​

Les cours en petit groupe seront personnalisés aux besoins spécifiques des élèves. 

​

Chaque cours consiste à des échauffements, exercices physiques doux, exercices respiratoires et une relaxation profonde. Le but est de vous aider à mieux comprendre comment fonctionne votre corps et votre respiration, et de pouvoir appliquer ce travail à votre pratique artistique.

 

(Les places étant très limitées, une réservation est obligatoire : 06 19 91 23 96) Priorité donnée aux abonnés de carnets de 5 cours.

​

Cours particuliers disponibles sur rendez-vous.

​​

 

 

​